サラダ

つまみ

簡単!やみつき大根サラダ

材料大根・・・お好み量(皮を剥いて千切り)めんつゆ・・・適量胡麻油・・・少々海苔・・・適量(刻みのりまたはもみ海苔 大きいものは切ってください。多めが美味しいです)鰹節・・・適量 ①ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。 ②...
サラダ

絶品!やみつきキャベツサラダ

材料★キャベツ・・・1/4個くらい(一口大のざく切り。塩もみして20分くらい放置し、水気を切っておく)★ハム・・・1パック(4枚くらい 1cm角に切る)★ツナ缶・・・1缶(汁気を切る)★めんつゆ・・・小さじ2★粒マスタード・・・小さじ1★...
つまみ

簡単!やみつきキャベツ

材料(2人分)キャベツ・・・300g弱(一口大のざく切り)★創味シャンタン・・・小さじ1★胡麻油・・・大さじ1白いりごま・・・適量 ①ジップロックに★を合わせておく。 ② ①にキャベツを入れて全体にいきわたるように揉み込...
サラダ

絶品!大根大量消費!やみつき大根サラダ

材料★大根・・・300gくらい(千切り)★きゅうり・・・1本(縦半分に切り、薄切り)★塩・・・小さじ1/2☆かにかま・・・4本くらい(割いておく)☆ツナ缶・・・1缶(汁気を切って置く)☆マヨネーズ・・・適量☆ブラックパッパー・・・適量(な...
サラダ

絶品!キャベツとささみサラダ

材料キャベツ・・・300g(5mm幅くらいの細切り)鶏ささみ・・・3本くらい塩・・・小さじ1/2★マヨネーズ・・・大さじ3★すりごま・・・大さじ2★しょうゆ・・・大さじ1/2★酢・・・大さじ1/2★砂糖・・・大さじ1/2★だしの素・・・小...
サラダ

絶品!止まらない白菜サラダ

材料(3人分くらい)白菜・・・250g(細切り)鰹節・・・4g★めんつゆ(3倍濃縮)・・・大さじ1★マヨネーズ・・・大さじ2★すりごま・・・大さじ2★砂糖・・・1つまみラー油、柚子胡椒・・・味変で適量(お好みでなくてもOK) ①ボ...
サラダ

絶品!柿サラダ

材料★柿・・・1.5個(4等分して薄切り)★カブ・・・1個(柿と同じ大きさの薄切り)☆オリーブオイル・・・適量☆塩または塩麹・・・適量☆豆乳または牛乳・・・適量☆酢・・・適量(ちょろっと少なめで)粗挽き黒胡椒・・・お好みで ①お皿...
サラダ

春菊の和物

材料春菊・・・1袋(3cmくらいに切る)★ねりごま・・・大さじ2★ポン酢・・・大さじ2★すりごま・・・お好きなだけ★砂糖・・・小さじ1(なくてもOK)刻みのり・・・お好みで適量 ①ボウルに★を合わせる。 ②春菊と①を混ぜ...
サラダ

シーアスパラガス(コストコ限定)の食べ方②

材料トマト・・・2個(お好みの大きさに切る。我が家は一口大8等分くらいのくし切りです)カッテージチーズ・・・お好きなだけシーアスパラガス・・・お好きなだけオリーブオイル・・・適量粗挽き黒胡椒・・・適量 ①材料全て混ぜ合わせる。 ...
つわりご飯

つわりご飯19 キャベツ納豆サラダ

材料(2人分)★キャベツ・・・150gくらい(千切り スーパーやコンビニに売っている千切りキャベツの袋でもOKです)★納豆・・・1パック(付属のタレを入れて混ぜておく 辛子はお好みで調節してください)★かんたん酢・・・お好みで適量(思って...
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