材料（1人分）
食パン・・・1枚（我が家は6枚切り使用していますがお好みで大丈夫です トーストしておく）
アボカド・・・1/2個
クリームチーズ・・・30g
マーガーリンまたはバター・・・適量
※我が家はフィラデルフィアのクリームチーズを2個使用しています。小分けになっているので使いやすいです。
①耐熱容器にクリームチーズを入れ、600w電子レンジで20秒チンする。アボカドを入れてペースト上になるまで混ぜる。
②パンにマーガリンまたはバターを塗り、①をすべてにまんべんなく塗る。
できあがり。
旦那の一言
これはまさにダイエットレシピ。
アボカドは脂肪の吸収を抑えるから健康的と効いてたけど食べ方がいまいちわからず、いままで買ったこともなかった。
サラダに入れて食べるよりもこのレシピのほうがアボカドを多く、美味しく食べられる。
チーズがほぼよい酸味になっていてアボカドとチーズは本当に間違えのない組み合わせ。
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