おかず

材料★ゼラチン・・・15g★水・・・大さじ3☆インスタントコーヒー・・・15g☆砂糖・・・20g☆水・・・500mlトッピング用・・・牛乳、練乳、生クリーム、バニラアイス※我が家は牛乳と練乳で食べることが多いです。 ①お椀に★を入...

材料きゅうり•••一本（縦半分に切れ込みを入れ、ささがき）玉ねぎ•••1/4個（1cmの角切りにし、水にさらし、水気を切る）ピーマン•••1個（1cmの角切り）トマト•••1個（一口大に切る）ベビーチーズ•••2個（1cmの角切りまたはち...

材料鶏もも肉・・・1枚（一口大に切る）★酒・・・大さじ1くらい★塩胡椒・・・少々片栗粉・・・適量☆しょうゆ・・・大さじ1☆酒・・・大さじ1☆みりん・・・大さじ1☆酢・・・大さじ1☆砂糖・・・小さじ2大根・・・お好み量（すりおろし　思ってい...

材料ピーマン・・・好きなだけ（縦長の細切り）塩昆布・・・適量しょうゆ・・・少々白いりごま・・・適量 ①フライパンに胡麻油をひき、ピーマンを炒める。 ②塩昆布を加え、全体を炒めて馴染んだら醤油を少々入れて味を整える。 ...

材料牛肉切り落とし・・・100g緑豆春雨・・・40g（よく15gで一塊のものが売ってますが45gでも少し多いけど大丈夫です）にんじん・・・（千切り）ピーマン・・・2個（千切り）もやし・・・1袋（200g）★しょうゆ・・・大さじ⒈5★砂糖・...

材料（1〜2人分）鶏もも肉・・・1枚（二等分に切る　塩胡椒する）柚子胡椒・・・小さじ1くらい★らっきょう・・・2個（みじん切り）★長ネギ・・・5cmくらい（みじん切り）★茗荷・・・1個（みじん切り）★ポン酢・・・大さじ2大根おろし・・・適...

材料キャベツ・・・300g（一口大に切る）豚バラ薄切り肉・・・200gくらい（ロース肉でもOK）にんにく・・・2片（薄切り）ニラ・・・1/2束（ざく切り なくてもOK）★水・・・600ml★鶏ガラスープの素・・・大さじ1★しょうゆ・・・大...

材料★ふき・・・300gくらい（沸騰したお湯に入れ、5分くらい柔らかくなるまで煮る。皮を剥き、1晩水にさらしておく）★にんじん・・・1/2本（千切り）★しいたけ・・・3枚（薄切り）★厚揚げ・・・1枚（キッチンペーパーで油を拭きとり、短冊切...

材料豚挽肉・・・300g★玉ねぎ・・・大1個（みじん切り）★にんじん・・・大1本（みじん切り）★セロリ・・・1本（葉の部分も全部）（みじん切り）★にんにく・・・適量（みじん切り）★しょうが・・・適量（みじん切り）蒸し大豆・・・100gくら...

材料鶏胸肉・・・1枚（一口大に切り、フォークで刺し、塩胡椒、酒をまぶす）薄力粉・・・適量卵・・・1個★しょうゆ・・・大さじ2★酢・・・大さじ2★砂糖・・・大さじ2 ①肉の水分をさっととり、薄力粉をまぶし、卵をくぐらせ、揚げる。 ...