鍋

材料ほうれん草・・・２袋（茹でてざく切り）わかめ・・・たっぷり（生わかめが美味しいです　乾燥わかめだと10gくらい）しいたけ・・・1パック（食べやすい大きさに切る）豚ロース薄切り肉・・・200g（一口大に切り、塩少々、片栗粉をまぶしておく...

材料豆苗・・・1パック（お好みの大きさに切る）豚ロース薄切り肉・・・200gくらい（一口大に切る）もやし・・・1袋しいたけ・・・1パック（薄切り）えのき・・・1/2パック（ざく切り）豆腐・・・1丁（一口大に切る）☆胡麻油・・・・大さじ5☆...

材料キャベツ・・・300g（一口大に切る）豚バラ薄切り肉・・・200gくらい（ロース肉でもOK）にんにく・・・2片（薄切り）ニラ・・・1/2束（ざく切り なくてもOK）★水・・・600ml★鶏ガラスープの素・・・大さじ1★しょうゆ・・・大...

材料キャベツ・・・300g（一口大のざく切り）じゃがいも・・・３00g（1cm厚さの一口大に切る　耐熱容器に入れてラップして600W電子レンジで4分チンする）鶏もも肉・・・1枚（300gくらい　一口大に切る）ウインナー・・・1袋（5本くら...

材料★白菜・・・400g（一口大のざく切り）★玉ねぎ・・・1個（薄切り）★えのき・・・1/2袋（石すきを切り、2等分に切る。しめじやまいたけでもOK）★にんじん・・・1/2本（薄めの輪切り短冊切りなんでもOK。なくてもOK）豚バラ薄切り肉...

材料★白菜・・・400g（一口大にざく切り）★豚バラしゃぶしゃぶ用肉・・・250g★木綿豆腐・・・1/2丁（150gくらい　一口大に切る）長ネギ・・・1本（斜め薄切り）✳︎もやし・・・1袋✳︎ニラ・・・1/2束...

材料（2〜3人分）白菜・・・1/4カットくらい（一口大にざく切り）豚バラ薄切り肉・・・150gくらい（一口大にざく切り）生姜・・・1/2片くらい（千切り）★塩・・・ふたつまみ★酒・・・100ml★ごま油・・・適量※材料の量はフライパンに入...

材料（2〜3人分）白菜・・・300g（ざく切り）しいたけまたはしめじまたは舞茸・・・1パック（お好きな大きさに切る）にんじん・・・1/2本（薄めの短冊切りむたは斜め薄切り）木綿豆腐・・・1丁（一口サイズに切る）豚バラしゃぶしゃぶ用肉・・・...

材料（2〜3人分）★鶏挽肉・・・250g★長ネギ・・・1/2本　60gくらい（みじん切り）★生姜・・・15g（みじん切り）★味噌・・・大さじ1★酒・・・大さじ1★片栗粉・・・小さじ5★創味シャンタン・・・小さじ1/3☆白菜・・・350g（...

みなさんおはようございます😇まるちゃん生まれて2年1ヶ月、生理前の産後イライラがひどくなりました😢どんなことに対してもイライライライラ😱まるちゃんが偏食であることに対してもかなりストレスを感...