つわりご飯

おかず

つわりご飯16 キャベツと豚肉の重ね蒸し

材料(1〜2人分)★キャベツ・・・1/6個くらい(1口大のざく切り)★もやし・・・1/2袋★豚バラ肉薄切り・・・50gくらい(1口大のざく切り)☆塩胡椒・・・少々☆酒・・・大さじ1☆ごま油・・・大さじ1ポン酢・・・適量※馬路村ポン酢おすす...
おやつ

つわりご飯15 簡単!めちゃうま豆乳プリン

材料(1人分)お好きなパックの豆乳・・・200ml(私はバナナが好きです)ゼラチン・・・4gココアパウダー・・・大さじ1はちみつまたは砂糖・・・大さじ1(私はいつもはちみつを使用していますココアパウダー・・・適量(飾り用なのでなくてもOK...
おやつ

絶品!毎年作ってと頼まれるしそジュース

材料赤しそ・・・葉のみで100gくらい塩・・・小さじ1/2水・・・400mlリンゴ酢・・・100ml砂糖・・・100g ①赤しそを葉の部分だけボウルに入れ、2〜3回水(分量外)を変えて洗う。 ※茎は使用しません。 ...
つまみ

やみつき!簡単!きゅうりのさっぱり和え

材料(1〜2人分)きゅうり・・・1本(千切り)サラダチキン・・・1/2個(裂いておく プレーン使用していますがレモン風味でも美味しいです)梅干し・・・1個(細かく叩いておく 我が家は蜂蜜梅使っています)ポン酢・・・適量 ①材料全て...
おかず

つわりご飯15 めちゃうま!やみつき!しゃきしゃききゅうりの梅和え

材料(1〜2人分)きゅうり・・・1本(千切り)梅干し・・・中1個(種をとってみじん切り 我が家ははちみつ梅干し使用しています)めんつゆ・・・適量すりごま・・・お好きなだけ(思っているよりも多めが美味しいです) ①材料全て和えてでき...
つわりご飯

つわり妊婦ご飯14 ズボラおにぎり

材料(好きなだけ)ご飯、たくあん、しらす、塩昆布、枝豆、ごま、大葉、梅干し・・・適量※たくあん、大葉、梅干しはみじん切りにしておいてください。 ①材料全てをボウルに入れ、混ぜる。 ②できあがり。 旦那の一言 正直...
つわりご飯

つわりご飯13 ほうれん草のスープ

材料(2人分)ほうれん草・・・1/2束(5cmくらいのざく切り)しめじ・・・1/2袋(石づきをとる)★水・・・600ml★めんつゆ・・・大さじ3卵・・・1個(溶いておく)塩胡椒・・・少々 ①鍋に★を入れ、沸騰したらほうれん草としめ...
おかず

つわりご飯12 さっぱり!うまい!豚肉豆腐巻き

材料(1口サイズ6個分)木綿豆腐・・・150g(キッチンペーパーに包み、600w電子レンジで3分チンして水切りする 6分割しておく)豚バラ薄切り肉・・・6本塩胡椒・・・少々酒・・・大さじ2くらいもやし・・・1/2袋くらい(100g)大葉・...
つわりご飯

つわりご飯⑩ タコライス

材料(2人分)鶏ひき肉・・・200gくらい★塩胡椒・・・少々★ケチャップ・・・大さじ⒉5★ウスターソース・・・大さじ1★カレー粉・・・小さじ1(なくてもOK)トッピングレタス、トマト、アボカド、ピザ用チーズ・・・お好きなだけ ①フ...
つわりご飯

17週2日

みなさんこんばんは😊安定期に入り、体調不良はほぼ感じません。鼻詰まりは鼻スプレー、抗生剤、漢方を内服し、かなりよくなりました。あと一息です😌こんなにも鼻づまりに悩んだのは初めて、、、。妊婦の免疫力低...
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