tentenのレシピ

材料 ※1人分 冷凍うどん・・・1人前 豚肉または鶏肉・・・50gくらい（1口大に切る） 長ネギ・・・1/2本（斜め切り） ★麺つゆ・・・50ml ★カレールウ・・・1カケ ★カレー粉・...

材料 ※4人分 豚バラ肉（しゃぶしゃぶ用）・・・300g キャベツ・・・1/2個(一口大に切る） 椎茸・・・1パック（4等分に切る） もやし・・・1袋 ★白菜キムチ・・・200g ★すり...

材料 ※2人分 米・・・1合 水・・・500ml コンソメ・・・1個 ケチャップ・・・大さじ4 ツナ缶・・・1缶 お好みでとろけるチーズ、パルメザンチーズ、バジル ①チーズ以外...

材料 ※4人分 大根・・・1本（輪切り、面取りをしておく） ちくわ・・・1袋 ゆで卵・・・4個 ★水・・・1000ml ★だしの素・・・大さじ1 ★オイスターソース・・・大さじ1 ...

材料 ※6個分 ホットケーキミックスの粉・・・150g 絹ごし豆腐・・・100g お好みでドーナツにつけるグラニュー糖、きな粉、黒糖、チョコレートなど ①ホットケーキミックスの粉150gのうち大...

材料 ※4人分 すき焼き用牛肉・・・300g 長ネギ・・・2本 椎茸・・・1パック しらたき・・・1袋（アク抜きし、食べやすい大きさに切っておく） 焼き豆腐・・・1丁 割り下 ★し...

材料 ※2人分 玉ねぎ・・・大1個（薄切り） マーガリンまたはバター・・・大さじ2 水・・・500ml コンソメ・・・2個 塩コショウ・・・少々 お好みでとろけるチーズまたはピザ用チーズ...

材料 ※4人分 切り干し大根・・・乾燥している状態で40g（水に戻しておく） 人参・・・1/2本（千切り） 椎茸・・・3枚（細切り） 油揚げ・・・2枚（細切り） いんげん・・・10本（茹でて3...

材料 4人分 あさり・・・お好みで じゃがいも・・・1個（1cm角に切る） 玉ねぎ・・・1/2個（1cm角に切る） 人参・・・1/2個（1cm角に切る） ベーコン・・・3〜4枚（1cm角に切る...

材料 ※4人分 ポップコーンの素・・・60g サラダ油・・・大さじ1 ★砂糖・・・20g ★はちみつ・・・30g ★バターまたはマーガリン・・・20g ★塩・・・3つまみ ①フ...