材料(2人分)
もやし・・・1/2袋
小松菜・・・1/2袋(一口大にざく切り)
豚バラ薄切り肉長めのもの・・・4枚(一口大にざく切りし、塩胡椒をまぶす)
塩胡椒・・・少々
レモン・・・輪切り3枚くらい
酒・・・大さじ1
ポン酢・・・適量(お好みで)
※分量はすべて適当(お好み)でOKです。
![](https://tenten03.com/wp-content/uploads/2022/09/IMG_9419-1024x768.jpg)
①耐熱皿にもやし、小松菜、肉、レモンをのせ、酒を上からまぶし、ラップをして600w電子レンジで5分チンする。
※肉にあらかじめ塩胡椒しておくのでもOKですが肉をのせた時点で上から塩胡椒するのでもOKです。
![](https://tenten03.com/wp-content/uploads/2022/09/IMG_9420-1024x768.jpg)
②できあがり。
お好みでポン酢をつけて食べてください。
![旦那の一言](https://tenten03.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png)
旦那の一言
レモンのさっぱり風味にポン酢がたまらない。
油使ってないからどれだけ食べても罪悪感なし。
もちろん味は失敗なく間違えなし。
食べやすいからつわり中やダイエット食におすすめ。
コメント