日記 16週1 みなさんおはようございます🙂いよいよ安定期に突入しました😌かといっても3週間病院に行っていないため、我が子が生きているのか時々心配になります😓もともと花粉症ではない私が今年は花粉症に悩まされ... 2022.05.10 日記
おかず うまい!筍土佐煮 材料(4人分)筍水煮・・・300g鰹節・・・3g★醤油・・・大さじ3★酒・・・大さじ2★砂糖・・・大さじ⒈★みりん・・・大さじ1 ①フライパンにサラダ油をひき、筍を3分程度炒める。 鰹節を加えてさっと炒める。 ② ... 2022.05.07 おかずつまみ
おかず つわりご飯⑨ 鶏ひき肉のハンバーグ風ナゲット 材料(2人分)★鶏ひき肉・・・200gくらい★絹豆腐・・・150gくらい(重石をのせてよーーく水切りしておくまたはキッチンペーパーで包み、600w電子レンジで3分チンする)★醤油・・・小さじ1★鶏がらスープの素・・・小さじ1★にんにく・・... 2022.05.05 おかずつわりご飯
日記 15週1日 みなさんおはようございます。最近は気持ち悪さは以前よりマシになってきました😌夕方は気持ち悪いですがその度にちょこちょこ食べています笑お腹もかなりぽっこり出てきました🙂毎日これが食べたい!!というものがコロコ... 2022.05.04 日記
おやつ つわりご飯⑧ スムージー2種類のレシピ ●フルーツスムージー材料(2人分)★りんご・・・1/4個★バナナ・・・1本★キウイ・・・1/2個★いちご・・・5粒くらい★ブルーベリーやラズベリー・・・10粒くらい★牛乳またはヨーグルト・・・お好みで量を調節してください※果物の量はおおよ... 2022.04.28 おやつつわりご飯ダイエット
つわりご飯 つわりご飯 鶏ひき肉のタイ風料理 材料(4人分くらい)ご飯・・・2合分鶏ひき肉・・・200gくらい(しいたけ、しめじ、えのきなどを加えてかさまししてもOK)塩胡椒・・・適量アボカド・・・1個(2cmくらいの角切り)ルッコラやベビーリーフ、レタス、パクチーなどなんでもOK・... 2022.04.26 つわりご飯主食
おかず つわりご飯⑥ レタスロール蒸し 材料白菜・・・適量しめじ・・・適量豚バラ肉薄切り・・・適量塩胡椒・・・少々もやし・・・1/2袋程度(なくてもOK)たれポン酢 ①白菜をボウルに入れ、ラップして600w電子レンジで3分チンする。 粗熱をとっておく。 ... 2022.04.24 おかずつわりご飯
おやつ つわりご飯⑤ パンケーキ 材料(カレースプーン2杯を1枚とすると4枚分)★薄力粉・・・120g★ベーキングパウダー・・・4g★砂糖・・・40g☆牛乳・・・60g☆無糖のプレーンヨーグルト・・・30g☆卵・・・1個 ①★を混ぜ合わせておく。 ②☆も... 2022.04.21 おやつお菓子つわりご飯
おかず つわりご飯④ レタスロール蒸し 材料★鶏ひき肉・・・200g★絹ごし豆腐・・・150g(よーーく水切りしておく)★醤油・・・小さじ1★酒・・・小さじ1★鶏ガラスープの素・・・小さじ1★塩胡椒・・・少々★生姜・・・少々(すりおろし)★にんにく・・・少々(すりおろし)レタス... 2022.04.20 おかずつわりご飯
おかず つわりご飯③ 白菜豚キムチ 材料白菜・・・適量(ざく切り)豚バラ肉・・・適量(ざく切り)キムチ・・・好きなだけ塩胡椒・・・少々たれポン酢 ①お皿に白菜、豚肉、塩胡椒、キムチの順にのせ、ラップをして600w電子レンジで4分チンする。 ②できあがり。 ... 2022.04.19 おかずつわりご飯