ダイエット

材料 ★豚バラ薄切り肉・・・200gくらい（一口大に切る） ★ニンニク・・・1/2片（すりおろし） ★醤油・・・大さじ1 ★酒・・・大さじ1 レタス・・・1玉（さっと洗い、一口大にちぎる） 塩・...

今日は起きてからなんとなーく食欲がない。あ、、、昨日揚げ物がっつり食べたからか笑そんな日の朝ごはんはオートミール粥。ぽかぽか温まるし、さらっと食べられるのに満腹感◎！！今日もオートミールで昼食まで完食せずにいられそうです笑 娘と一緒...

みなさんおはようございます。今日は旦那が職場までランニングしていくと。こんな日の旦那の朝ごはんはおにぎりです。お弁当にしてしまうと中身がぐちゃぐちゃになったり汁が容器から滲み出てしまったりと悲惨であったらしく、、以前喧嘩になりかけました笑...

こんにちは。2歳１ヶ月の娘は10ヶ月のときからずーっと偏食で今も悩まされています。いろんなものを試し、やっと食べてくれた時はどんなに嬉しいことか。初めのころは手作りにこだわってすべて作っていたけど、、、食べてくれないのでレトルトや和○堂さ...

材料（3〜4人分） 豆腐・・・1丁（400g）※木綿でも絹でも大丈夫です。木綿のほうが崩れにくくできます。 片栗粉・・・適量 ★しょうゆ・・・大さじ2 ★砂糖・・・大さじ2 ★みりん・・・大さじ2 ★...

材料（2〜3人分） ★片栗粉・・・50g ★砂糖・・・50g ★水・・・200ml ☆黒砂糖・・・大さじ1 ☆ざらめ・・・大さじ1/2 ☆水・・・大さじ2 きな粉・・・お好みで ※☆は材料...