おやつ つわりご飯⑤ パンケーキ 材料(カレースプーン2杯を1枚とすると4枚分)★薄力粉・・・120g★ベーキングパウダー・・・4g★砂糖・・・40g☆牛乳・・・60g☆無糖のプレーンヨーグルト・・・30g☆卵・・・1個 ①★を混ぜ合わせておく。 ②☆も... 2022.04.21 おやつお菓子つわりご飯
おかず つわりご飯④ レタスロール蒸し 材料★鶏ひき肉・・・200g★絹ごし豆腐・・・150g(よーーく水切りしておく)★醤油・・・小さじ1★酒・・・小さじ1★鶏ガラスープの素・・・小さじ1★塩胡椒・・・少々★生姜・・・少々(すりおろし)★にんにく・・・少々(すりおろし)レタス... 2022.04.20 おかずつわりご飯
おかず つわりご飯③ 白菜豚キムチ 材料白菜・・・適量(ざく切り)豚バラ肉・・・適量(ざく切り)キムチ・・・好きなだけ塩胡椒・・・少々たれポン酢 ①お皿に白菜、豚肉、塩胡椒、キムチの順にのせ、ラップをして600w電子レンジで4分チンする。 ②できあがり。 ... 2022.04.19 おかずつわりご飯
おかず つわりご飯② さっぱりしゅうまい 材料(2人分)★鶏ひき肉・・・200g★玉ねぎ・・・1/4個(みじん切り)★鶏ガラスープの素・・・小さじ1★醤油・・・小さじ1★酒・・・小さじ1★塩胡椒・・・少々★生姜・・・少々(すりおろし)キャベツ・・・2枚くらい(千切りたれポン酢また... 2022.04.18 おかずつわりご飯