主食

みなさんおはようございます☺️ 来週人間ドックを控えた旦那。朝ごはんはオートミールかお粥がいいと🤔オートミール生活まだ始めたばかりでレパートリーが少ないため今日の朝ごはんはお粥にすることに...

みなさんこんにちは。コロナで毎日引きこもり生活です。家の庭で遊ぶのも寒さ、飽きに限界があり、せいぜい一時間。家の中で遊んでも体力消耗にはほど遠く、朝から夜まで昼寝なしの生活も珍しくない娘。昼寝するように寝かしつけをしたこともありましたが1...

こんにちは。今日はとっても寒く、外で遊ぶのは難しい状況。 かといって買い物に行けばなにか買ってしまうし、、、 そんな感じで今日も引きこもりです。早くコロナおさまってお出かけしたいなー。1日の中での唯一の楽しみはご飯♡♡今日も何...

今日は起きてからなんとなーく食欲がない。あ、、、昨日揚げ物がっつり食べたからか笑そんな日の朝ごはんはオートミール粥。ぽかぽか温まるし、さらっと食べられるのに満腹感◎！！今日もオートミールで昼食まで完食せずにいられそうです笑 娘と一緒...

みなさんおはようございます。今日は旦那が職場までランニングしていくと。こんな日の旦那の朝ごはんはおにぎりです。お弁当にしてしまうと中身がぐちゃぐちゃになったり汁が容器から滲み出てしまったりと悲惨であったらしく、、以前喧嘩になりかけました笑...

材料（4人分） 豚挽肉・・・200〜250g 玉ねぎ・・・1個（みじん切り） カレー粉・・・小さじ4※お好みで調節してください。 薄力粉・・・大さじ2 ★水・・・400ml ★コンソメ・・・2個 ...

材料（2人分） ご飯・・・1合　 卵・・・1個 ピーマン・・・2個（粗みじん切り） もやし・・・１袋（ざく切り） ツナ缶・・・1缶 ★しょうゆ・・・大さじ1 ★コンソメ顆粒・・・小さじ1/2 ...

材料（2人分） パスタ麺・・・150g（ここでは乾麺を使用しています） ピーマン・・・1個（千切り） 玉ねぎ・・・1/2個（薄切り） ベーコン・・・4枚（細切り） ツナ缶・・・1/2缶（油を切る。ねければ入...

材料（2人分） ひき肉・・・300g（牛肉、豚肉、合挽き、鶏肉でもなんでもOK。我が家は鶏ひき肉で作っています） ニラ・・・1/2束（1cm幅に切る） ☆すりおろしにんにく・・・小さじ1 ☆すりおろししょうが・・...

材料 ※4人分 ◎鶏モモ肉・・・1枚（一口大に切る） ◎プレーンヨーグルト・・・200g ◎カレー粉・・・大さじ2 ★玉ねぎ・・・1個（みじん切り） ★にんにく・・・1片（みじん切り） ★しょう...