サラダ

材料（1〜2人分）きゅうり・・・1本（千切り）サラダチキン・・・1/2個（裂いておく　プレーン使用していますがレモン風味でも美味しいです）梅干し・・・1個（細かく叩いておく　我が家は蜂蜜梅使っています）ポン酢・・・適量 ①材料全て...

みなさんおはようございます😊庭で採れた野菜たちでコブサラダを作りました！ 材料や分量は適当です笑使った材料たちは・・・きゅうり1本くらい（角切り）+ミニトマト10個くらい（半分に切る）＋じゃがいも小2個くらい...

材料（2回分くらい） ★マヨネーズ・・・大さじ3 ★粉チーズ・・・大さじ2 ★牛乳・・・大さじ2 ★レモン汁・・・小さじ2 ★ニンニクすりおろし・・・1/2片 ★ブラックペッパー ・・・適量 ①...

みなさんこんにちは😊 最近ずっと家にいて仕事もしていないのにどうしてこんなに疲れるのだろう、、、😱たぶんですが睡眠不足です😢仕事しているママさん本当に毎日尊敬してます。寝不足で育児家事...

材料（2〜3人前） ★すりごま・・・大さじ2 ★砂糖・・・大さじ1 ★めんつゆ・・・大さじ1 ★マヨネーズ・・・大さじ2 ①★を合わせ、食べる直前に野菜と和える。 ※他にもゆで卵やボイルしたササミ、カ...

材料（2〜3人前） ★醤油・・・小さじ3（大さじ1） ★酢・・・小さじ2 ★砂糖・・・小さじ3強（大さじ1強） ★胡麻油・・・小さじ2 ★白いりごま・・・小さじ3（大さじ1） ①★を全て合わせ、サラダ...

材料（3〜4人分） きゅうり・・・2本（薄切り）※スライサーでもいいですが包丁で薄切りした方が歯ごたえ良く食べれます。 ミョウガ・・・1個（みじん切り） しらす・・・30g程度 ★酢・・・大さじ2 ...

ミニトマト・・・お好きなだけ※小さめのトマトのほうが塩が馴染みやすくおすすめです。 塩・・・ミニトマトの2% ①ミニトマトのヘタをとりさっとお湯に通して皮を剥く。 ②タッパーに①を、入れ、皮を剥いたトマトの2%...

材料（2人分） 新玉ねぎ・・・1個（スライサーでスライスたまは薄切り） ツナ缶・・・1缶 マヨネーズ・・・大さじ1.5 しょうゆ・・・大さじ1/2 ①新たまねぎをスライスし、水に15分くらいさらしたあと...

材料（4人分） マカロニ・・・40g キャベツ、にんじん、玉ねぎ・・・全て合わせて280g コーン・・・大さじ5 コンソメ・・・1個 水・・・400ml ☆マヨネーズ・・・大さじ5 ☆砂糖・・・...