日記

15週1日

みなさんおはようございます。最近は気持ち悪さは以前よりマシになってきました😌夕方は気持ち悪いですがその度にちょこちょこ食べています笑お腹もかなりぽっこり出てきました🙂毎日これが食べたい!!というものがコロコ...
おやつ

つわりご飯⑧ スムージー2種類のレシピ

●フルーツスムージー材料(2人分)★りんご・・・1/4個★バナナ・・・1本★キウイ・・・1/2個★いちご・・・5粒くらい★ブルーベリーやラズベリー・・・10粒くらい★牛乳またはヨーグルト・・・お好みで量を調節してください※果物の量はおおよ...
つわりご飯

つわりご飯 鶏ひき肉のタイ風料理

材料(4人分くらい)ご飯・・・2合分鶏ひき肉・・・200gくらい(しいたけ、しめじ、えのきなどを加えてかさまししてもOK)塩胡椒・・・適量アボカド・・・1個(2cmくらいの角切り)ルッコラやベビーリーフ、レタス、パクチーなどなんでもOK・...
おかず

つわりご飯⑥ レタスロール蒸し

材料白菜・・・適量しめじ・・・適量豚バラ肉薄切り・・・適量塩胡椒・・・少々もやし・・・1/2袋程度(なくてもOK)たれポン酢 ①白菜をボウルに入れ、ラップして600w電子レンジで3分チンする。 粗熱をとっておく。 ...
おやつ

つわりご飯⑤ パンケーキ

材料(カレースプーン2杯を1枚とすると4枚分)★薄力粉・・・120g★ベーキングパウダー・・・4g★砂糖・・・40g☆牛乳・・・60g☆無糖のプレーンヨーグルト・・・30g☆卵・・・1個 ①★を混ぜ合わせておく。 ②☆も...
おかず

つわりご飯④ レタスロール蒸し

材料★鶏ひき肉・・・200g★絹ごし豆腐・・・150g(よーーく水切りしておく)★醤油・・・小さじ1★酒・・・小さじ1★鶏ガラスープの素・・・小さじ1★塩胡椒・・・少々★生姜・・・少々(すりおろし)★にんにく・・・少々(すりおろし)レタス...
おかず

つわりご飯③ 白菜豚キムチ

材料白菜・・・適量(ざく切り)豚バラ肉・・・適量(ざく切り)キムチ・・・好きなだけ塩胡椒・・・少々たれポン酢 ①お皿に白菜、豚肉、塩胡椒、キムチの順にのせ、ラップをして600w電子レンジで4分チンする。 ②できあがり。 ...
おかず

つわりご飯② さっぱりしゅうまい

材料(2人分)★鶏ひき肉・・・200g★玉ねぎ・・・1/4個(みじん切り)★鶏ガラスープの素・・・小さじ1★醤油・・・小さじ1★酒・・・小さじ1★塩胡椒・・・少々★生姜・・・少々(すりおろし)キャベツ・・・2枚くらい(千切りたれポン酢また...
主食

最近ハマっている簡単チャーハン つわりご飯①

みなさんこんにちは😌つわりのため毎日夕食は7品作っていましたが、今は2品作るのに精一杯です😓そんな中簡単にできるチャーハンを紹介します🙂旦那、2歳のまるちゃん、そして妊婦の私ももりもり食べら...
日記

妊娠しました

みなさんおはようございます😊題名の通り、妊娠しました。いま12週6日です。つわりはというと、、、吐き気(夕方に症状強い)、気持ち悪さ、頭痛、空腹時不快感(何か口に入れていないと気持ち悪くななります)、料理の匂い(特...
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