tentenのレシピ

材料 ※2人分 鶏モモ肉・・・1枚（お好みの一口大に切る） 長ネギ・・・1本（3cmくらいに切る） ★しょうゆ・・・大さじ1 ★めんつゆ・・・大さじ1/2 ★砂糖・・・大さじ1 ★みりん...

材料 ※2人分 白菜・・・300g（なければキャベツ、小松菜、青梗菜、ほうれん草でもOK）ザク切り 鶏もも肉・・・1枚（一口大に切る） ★コンソメ・・・1個 ★牛乳・・・300ml 薄力粉・・...

材料 ※4人分 玉ねぎ・・・2個 人参・・・1本 カブ・・・2個 じゃがいも・・・2個 豚バラブロック・・・200g ソーセージ・・・だいたい200g ★水・・・1000ml ...

材料 ※2〜3人分 厚揚げ豆腐・・・1袋（一口大に切る、油抜き不要） ★長ネギ・・・10cm（みじん切り） ★しょうがみじん切り・・・小さじ1 ★豆板醤・・・小さじ1 ☆水・・・100ml ...

材料 ※2人分 ご飯・・・1合 玉ねぎ・・・1/2個（粗みじん切り） ハム（ウインナーやベーコン、鶏肉でもOK）・・・1センチメートル角に切る） ケチャップ・・・大さじ4 コンソメ・・・小さじ1 ...

材料 ※4人分 春雨・・・40g（表示通りに茹で、ザク切り） きゅうり・・・1本（千切り） ハム・・・4枚（短冊切り） 卵・・・1個（フライパンに油を熱し錦糸卵を作り、千切りにする） ★しょう...

材料 ※4人分 豚肉薄切り（しゃぶしゃぶ用バラ肉またはロースなど）・・・200g 大葉・・・10枚 塩コショウ・・・少々 お好みでとろけるチーズ 小麦粉、溶き卵、パン粉・・・適量 ①...

材料 ※8個分 ご飯・・・1合 ★酢・・・大さじ2 ★砂糖・・・大さじ1/2 ★塩・・・小さじ1/2 白ごま・・大さじ1 油揚げ・・・4枚 ☆水100ml ☆だしの素・・・小さじ1 ...

材料 ※2人分 入れたい野菜（キャベツ、人参、もやし、ニラ、玉ねぎなどなんでもOK）・・・すべて合わせて250g程度 入れたい肉（ウインナー、ベーコン、サラミ、豚肉などなんでもOK）・・・80gくらい コ...

材料 ※2人分 ご飯・・・1合 青梗菜・・・1袋（小松菜や白菜でも代用できます。だいたい200g目安です。）4〜5cmに切っておく 豚ひき肉・・・150g ★オイスターソース・・・大さじ1.5 ...