おかず 絶品!チヂミ 材料(直径24cmのフライパン1枚分) ★薄力粉・・・50g ★片栗粉・・・30g ★水・・・60ml ★卵・・・1個 ★醤油・・・大さじ1 玉ねぎ・・・1/4個(くし切り) ニラ・・・1/4束(... 2022.03.18 おかずつまみ
おかず 絶品!豚肉の甘辛炒め(生姜焼き風) 材料(2人分) 豚バラ肉焼肉用・・・200g(1口大に切る) 玉ねぎ・・・1/2個強 ★醤油・・・大さじ2 ★砂糖・・・大さじ1 ★しょうが・・・小さじ1くらい(すりおろし お好みで量を調節してください) ... 2022.03.16 おかずつまみ
おかず 絶品!唐揚げ 材料(2人分) 鶏モモ肉・・・1枚(1口大に切る。胸肉でもOKです) ★醤油・・・大さじ3 ★酒・・・大さじ1 ★みりん・・・大さじ1 ★にんにく・・・1片(すりおろし) 片栗粉・・・適量 ①肉... 2022.03.11 おかずつまみ
おかず うまい!!簡単!かき揚げ 材料(8個分くらい) ★人参・・・50g(千切り) ★玉ねぎ・・・50g(千切り) ★塩・・・ふたつまみ 水・・・大さじ3 薄力粉・・・大さじ4 油・・・適量 ①★をボウルに入れ、水、薄力粉の順... 2022.03.08 おかずつまみ
おかず 絶品!!!鶏モモ肉でチャーシュー 材料鶏もも肉・・・1枚★生姜・・・5g(薄切り)★ニンニク・・・1片(つぶす)★醤油・・・大さじ4★みりん・・・大さじ4★酒・・・大さじ4★砂糖・・・大さじ2 ①★は煮立たせ、アルコールを飛ばしておく。 ②フライパンにサ... 2022.03.07 おかずつまみ
おかず 絶品!節約!豚ロース薄切り肉でカツ 材料(2〜3人分) 豚ロース薄切り肉・・・8枚(200gくらい) 塩胡椒・・・少々 柚味噌、梅味噌、田楽味噌、チーズ・・・適量(なくてもOK) 小麦粉、卵、パン粉・・・適量 ①肉の片面に塩胡椒をふり、10分... 2022.03.04 おかずつまみ
おかず 絶品!うますぎる!!コロッケ 材料(6個分くらい) じゃがいも・・・400g弱(皮を剥かない状態) 豚挽肉・・・100g ★有塩バター・・・15g ★玉ねぎ・・・1/4個(50gくらい みじん切り) ☆醤油・・・大さじ1.5 ☆砂糖... 2022.02.23 おかずつまみ
おかず 絶品!誰もが喜ぶ我が家のメンチカツ その② 材料(6個〜8個分) ★キャベツ・・・200g(みじん切り) ★玉ねぎ・・・1/2個(みじん切り) ★塩・・・小さじ1/2 ☆豚挽肉・・・200g ☆ウスターソース・・・小さじ2 ☆卵・・・1個 ... 2022.02.18 おかずつまみ
おかず うまい!油淋鶏(ユーリンチー) 材料(2人分) 鶏モモ肉・・・1枚(350gくらい) ★醤油・・・小さじ1 ★塩・・・小さじ1/3 ★酒・・・大さじ1 ★生姜・・・少々(すりおろし) ★片栗粉・・・大さじ1 片栗粉・・・... 2022.01.29 おかずつまみ
おかず うまい!簡単!豆腐ステーキ 材料(3〜4人分) 豆腐・・・1丁(400g)※木綿でも絹でも大丈夫です。木綿のほうが崩れにくくできます。 片栗粉・・・適量 ★しょうゆ・・・大さじ2 ★砂糖・・・大さじ2 ★みりん・・・大さじ2 ★... 2020.06.05 おかずつまみダイエット