tentenのレシピ

材料（5人分くらい）ふき・・・800g★醤油・・・150ml★酒・・・45ml★みりん・・・45ml★酢・・・45ml★砂糖・・・130g★鷹の爪・・・1本 ①フキの皮を剥き、3cmくらいの長さに切り、沸騰した湯の中に入れて5分程...

材料（1〜2人分）豚バラ薄切り肉・・・80gくらい（1口大のざく切り）塩胡椒・・・少々★もやし・・・1/2袋★ニラ・・・1/3束（４cmくらいのざく切り）☆卵・・・３個☆塩・・・2つまみ☆砂糖・・・小さじ1/2お好みソース、マヨネーズ・・...

材料鶏モモ肉・・・250gくらい　1枚塩・・・1つまみ★しょうゆ・・・大さじ1★酒・・・大さじ1★みりん・・・大さじ1★砂糖・・・小さじ2 ①肉の身の面に塩をふる。 肉の身の面を下にしてフライパンで皮面5分（IH火力5）焼き...

材料（4〜5人分）★ゼラチン・・・5g★水・・・大さじ1☆無糖のアーモンド効果・・・1パック　200ml☆練乳（コンデンスミルク）・・・40g☆砂糖・・・30g生クリーム・・・1パック　200ml ※アーモンド効果はこちらを使用し...

材料（10枚分）豚こま肉・・・100g（バラ肉でもOK　細切り）塩胡椒・・・少々✳︎筍の水煮・・・120g✳︎キャベツ・・・120g（細切り）✳︎しいたけ・・・3個（50gくらい　千切り）&#x2...

材料（天板一枚分）★砂糖・・・80g★卵・・・1個サラダ油・・・大さじ5白いりごま・・・大さじ4☆薄力粉・・・120g（ふるう）☆きな粉・・・50g（ふるう ①ボウルに★を入れてよく混ぜる。 ※砂糖は三温糖使用しています。も...

材料（2人分）米・・・1合（洗っていないもの）ほうれん草・・・1/2束（茹でてみじん切りにする）にんにく・・・1片（みじん切り）マッシュルーム・・・1/2パック（薄切り）★水・・・600ml★コンソメ・・・1個★塩・・・小さじ1/2★黒の...

材料（2人分くらい）キャベツ・・・350gくらい（一口大のざく切り）玉ねぎ・・・1/2個（くし切り）豚挽肉・・・200gくらい★しょうゆ・・・大さじ2★砂糖・・・小さじ2★みりん・・・大さじ1★酒・・・大さじ1★カレー粉・・・小さじ2★片...

材料（6人分）米・・・3合（研いで水を捨てておく）まいたけ・・・1パック（70gくらい　食べやすい大きさに切る　我が家は太めの千切りにしています）にんじん・・・1/2本（70gくらい　千切り）鶏もも肉・・・200g（小さめの一口大に切る）...

材料（4〜6人分）☆玉ねぎ・・・1個（250gくらい　1cm角に切る）☆にんじん・・・1本（150gくらい　1cm角または銀杏切り）☆ベーコン・・・50gくらい（薄切りのものでもブロックタイプのものでもOＫ　1cm角に切る）&#x2733...