tentenのレシピ

材料（1人前） 冷凍うどん・・・1玉（600w電子レンジで3分半または沸騰した湯に入れ、湯がいておく） ★バター・・・8g ★薄力粉・・・小さじ1 牛乳・・・200ml（我が家は毎度牛乳で作っていますが牛乳の80m...

材料（2人分） 鶏モモ肉・・・1枚（1口大に切る。胸肉でもOKです） ★醤油・・・大さじ3 ★酒・・・大さじ1 ★みりん・・・大さじ1 ★にんにく・・・1片（すりおろし） 片栗粉・・・適量 ①肉...

みなさんおはようございます😇まるちゃん生まれて2年1ヶ月、生理前の産後イライラがひどくなりました😢どんなことに対してもイライライライラ😱まるちゃんが偏食であることに対してもかなりストレスを感...

材料（8個分くらい） ★人参・・・50g（千切り） ★玉ねぎ・・・50g（千切り） ★塩・・・ふたつまみ 水・・・大さじ3 薄力粉・・・大さじ4 油・・・適量 ①★をボウルに入れ、水、薄力粉の順...

材料鶏もも肉・・・1枚★生姜・・・5g（薄切り）★ニンニク・・・1片（つぶす）★醤油・・・大さじ4★みりん・・・大さじ4★酒・・・大さじ４★砂糖・・・大さじ2 ①★は煮立たせ、アルコールを飛ばしておく。 ②フライパンにサ...

みなさんおはようございます☺️我が家はお肉が好きなのでほぼ夕食は毎日お肉です。魚料理の日にも基本的にお肉料理も出します笑旦那はほぼ毎日晩酌するため、白米は食べず、おかずやつまみのようなものを好むためいつしかこん...

材料（一人分） バナナ・・・1本（フォークでつぶす） ★ココアパウダー・・・大さじ1（だいたいで構いません） ★砂糖・・・小さじ 卵・・・1個 ①ご飯茶碗（耐熱性のもの）にバナナと★を混ぜる。※フォークで構...

材料（2〜3人分） 豚ロース薄切り肉・・・8枚（200gくらい） 塩胡椒・・・少々 柚味噌、梅味噌、田楽味噌、チーズ・・・適量（なくてもOK） 小麦粉、卵、パン粉・・・適量 ①肉の片面に塩胡椒をふり、10分...

材料（2人分）※だいたい10個くらい ご飯・・・300gくらい 人参・・・80gくらい（みじん切り） とびっこ・・・大さじ2強（かずのこプッチンでもOK） 韓国海苔ふりかけ・・・大さじ2強 小葱（大さじ2くら...

材料 ★オートミール・・・大さじ2 ★砂糖・・・大さじ2 ★絹豆腐・・・150g（水切り不要） ★ココアパウダー・・・大さじ1 ココアパウダー・・・適量 ①★をミキサーまたはブレンダーで攪拌す...