おかず 絶品!節約!豚ロース薄切り肉でカツ 材料(2〜3人分) 豚ロース薄切り肉・・・8枚(200gくらい) 塩胡椒・・・少々 柚味噌、梅味噌、田楽味噌、チーズ・・・適量(なくてもOK) 小麦粉、卵、パン粉・・・適量 ①肉の片面に塩胡椒をふり、10分... 2022.03.04 おかずつまみ
おやつ オートミールでヘルシーもちもちチョコ餅 材料 ★オートミール・・・大さじ2 ★砂糖・・・大さじ2 ★絹豆腐・・・150g(水切り不要) ★ココアパウダー・・・大さじ1 ココアパウダー・・・適量 ①★をミキサーまたはブレンダーで攪拌す... 2022.03.02 おやつお菓子ダイエット
スープ 絶品!!めちゃうま野菜スープ 材料(4人分くらい) ニンニク・・・1片(みじん切り) オリーブオイル・・・大さじ1くらい キャベツ・・・200gくらい 人参・・・80gくらい 玉ねぎ・・・1個(200gくらい) エリンギ・・... 2022.02.25 スープダイエット離乳食
おかず 義母直伝!シンプルコロッケ 材料(4〜6個くらい) じゃがいも・・・300gくらい(皮がついた状態で) ★豚挽肉・・・・50gくらい ★長ネギ・・・10cmくらい(みじん切り) ★塩胡椒・・・5フリくらい(少々というよりも少し多めに入れてくだ... 2022.02.23 おかず
おかず 絶品!うますぎる!!コロッケ 材料(6個分くらい) じゃがいも・・・400g弱(皮を剥かない状態) 豚挽肉・・・100g ★有塩バター・・・15g ★玉ねぎ・・・1/4個(50gくらい みじん切り) ☆醤油・・・大さじ1.5 ☆砂糖... 2022.02.23 おかずつまみ
おかず これよりうまいクッキーを私は知らない by夫 材料(20個前後) ★バター・・・60g ★粉砂糖・・・35g 卵黄・・・1個 ☆薄力粉・・・80g(ふるう) ☆アーモンドプードル・・・20g(ふるう) ☆ココアパウダー・・・17g(ふるう) ... 2022.02.19 おかずおやつ
おかず 絶品!誰もが喜ぶ我が家のメンチカツ その② 材料(6個〜8個分) ★キャベツ・・・200g(みじん切り) ★玉ねぎ・・・1/2個(みじん切り) ★塩・・・小さじ1/2 ☆豚挽肉・・・200g ☆ウスターソース・・・小さじ2 ☆卵・・・1個 ... 2022.02.18 おかずつまみ
ダイエット 旦那のリクエストに幸せなお粥ご飯 みなさんおはようございます☺️ 来週人間ドックを控えた旦那。朝ごはんはオートミールかお粥がいいと🤔オートミール生活まだ始めたばかりでレパートリーが少ないため今日の朝ごはんはお粥にすることに... 2022.02.09 ダイエット主食日記
ダイエット 偏食娘の好きなご飯 その② みなさんこんにちは。コロナで毎日引きこもり生活です。家の庭で遊ぶのも寒さ、飽きに限界があり、せいぜい一時間。家の中で遊んでも体力消耗にはほど遠く、朝から夜まで昼寝なしの生活も珍しくない娘。昼寝するように寝かしつけをしたこともありましたが1... 2022.02.04 ダイエット主食日記離乳食
ダイエット 今日もオートミールご飯です。 こんにちは。今日はとっても寒く、外で遊ぶのは難しい状況。 かといって買い物に行けばなにか買ってしまうし、、、 そんな感じで今日も引きこもりです。早くコロナおさまってお出かけしたいなー。1日の中での唯一の楽しみはご飯♡♡今日も何... 2022.02.04 ダイエット主食日記