おかず 絶品!簡単!角煮 材料(4人分) 豚バラブロック・・・400g程度 片栗粉・・・適量 ネギの青い部分・・・1〜2本 ★しょうゆ・・60ml ★酒・・・大さじ2 ★砂糖・・・大さじ3 ★生姜・・・5ミリくらいの薄切... 2020.06.05 おかず
おかず 絶品!簡単!焼売 材料(30個分) 焼売の皮・・・30枚 豚ひき肉・・・200g 玉ねぎ・・・1/2個(みじん切り) 片栗粉・・・大さじ3 ★しょうゆ・・・大さじ1.5 ★砂糖・・・大さじ1/2 ★ゴマ油・・・大... 2020.06.05 おかず
おかず うまい!簡単!豆腐ステーキ 材料(3〜4人分) 豆腐・・・1丁(400g)※木綿でも絹でも大丈夫です。木綿のほうが崩れにくくできます。 片栗粉・・・適量 ★しょうゆ・・・大さじ2 ★砂糖・・・大さじ2 ★みりん・・・大さじ2 ★... 2020.06.05 おかずつまみダイエット
おやつ 絶品!超簡単!わらび餅 材料(2〜3人分) ★片栗粉・・・50g ★砂糖・・・50g ★水・・・200ml ☆黒砂糖・・・大さじ1 ☆ざらめ・・・大さじ1/2 ☆水・・・大さじ2 きな粉・・・お好みで ※☆は材料... 2020.05.06 おやつお菓子ダイエット
おかず うまい!フキの煮物 材料(2〜3人分) フキ・・・8本前後 ★水・・・200ml ★だしの素・・・小さじ1 ★しょうゆ・・・大さじ1 ★砂糖・・・大さじ1 ★みりん・・・大さじ1 ①フキを洗い、葉の部分をとり、... 2020.05.06 おかず
おかず 絶品!筑前煮 材料(4人分) 鳥もも肉・・・1枚(一口大に切る) 干し椎茸・・・3枚 にんじん、たけのこ、ごぼう・・・全て合わせて250g こんにゃく・・・120gくらい ★水・・・200ml ★だしの素・・・小さ... 2020.04.08 おかず
おかず うまい!やみつき!大根のきんぴら 材料(2人分) 大根・・・250g(千切り) ★しょうゆ・・・大さじ1.5 ★砂糖・・・大さじ1.5 ①フライパンにゴマ油をひき、大根をサッと炒める。 ※少し透明になるくらいが目安です。ピリ辛に... 2020.04.08 おかず
おかず うまい!あぶたま 材料(4個分) 油揚げ・・・2枚(横半分に切る) 卵・・・4個 ☆水・・・200ml ☆だしの素・・・小さじ1/2 ☆砂糖・・・大さじ2 ☆しょうゆ・・・大さじ1 ☆酒・・・大さじ1 ... 2020.04.05 おかず
おかず 絶品!カシューナッツ炒め 材料(2〜3人分) カシューナッツ・・・100g(素揚げする) 鶏肉・・・100g(小さめの一口大に切る) ピーマン・・・2個(1cmの角切り) 玉ねぎ・・・1/2個の(1cmの角切り) ヤングコーン・・・... 2020.03.08 おかず
おかず うまい!しそつくね 材料(2〜3人分) ★鶏ひき肉・・・300g ★大葉・・・10枚くらい(みじん切り) ★長ネギ・・・1/2本(みじん切り) ★卵・・・1個 ★パン粉・・・20g ★マヨネーズ・・・大さじ1 ★片... 2020.03.08 おかずつまみ