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材料キャベツ・・・300g（5mm幅くらいの細切り）鶏ささみ・・・3本くらい塩・・・小さじ1/2★マヨネーズ・・・大さじ3★すりごま・・・大さじ2★しょうゆ・・・大さじ1/2★酢・・・大さじ1/2★砂糖・・・大さじ1/2★だしの素・・・小...

材料ささみ・・・300gくらい★水・・・200ml★砂糖・・・10g★塩・・・10g☆卵・・・1個☆薄力粉・・・大さじ3☆水・・・大さじ1パン粉・・・適量ソース✳︎ケチャップ・・・大さじ1✳︎ウスターソース・・...

材料（1口サイズ6個）冷凍パイシート・・・1枚パン粉・・・適量★りんご・・・1個（3cm角くらいの大きさに切る）★バター・・・30g★砂糖・・・30g☆卵黄・・・1個☆水・・・小さじ1 ※パイシートはこちらを使用しています。 ...

材料鶏もも肉・・・2枚（600gくらい　1口大に切る）★水・・・200ml★塩・・・小さじ1★砂糖・・・大さじ1★しょうゆ・・・小さじ1★鶏ガラスープの素・・・小さじ2★しょうが・・・輪切り2枚くらい片栗粉・・・適量 ①肉を★に漬...

材料（オーブンの天板1枚分くらい）さつまいも・・・2本くらい（炊飯器釜に入る大きさに切る。そのまま入れば切らなくてOK）水・・・適量 ①さつまいもを炊飯器の中に入れ、浸るくらいの水を入れて普通炊飯する。 早炊きでもう一度炊飯...

材料（5人分くらい）✳︎白菜・・・550g（細切り）✳︎にんじん・・・1/2ほんくらい（千切りまたは短冊切り）✳︎えのきまたはえりんぎ・・・100gくらい（ざく切り）にんにく・・・小さめ2個（みじ...

材料（グラタン皿1台分　2人分）★長芋・・・150g（皮を剥いてすりおろす）★長ネギ・・・10cmくらい（小口切り）★卵・・・1個★めんつゆ（3倍濃縮）・・・大さじ1★ごま油・・・小さじ1/2豆腐・・・1/2丁（150gくらい　キッチンペ...

材料しいたけ・・・8個くらい（軸を取り、軸はみじん切りにする）☆豚挽肉・・・120g☆卵・・・1/2個☆パン粉・・・大さじ2☆片栗粉・・・大さじ1☆マヨネーズ・・・大さじ1☆鶏ガラスープの素・・・小さじ1/2☆しょうがすりおろし・・・小さ...

材料大根・・・好きなだけ（皮を剥いて1〜⒈5cm以上の半月切り）えのき・・・好きなだけ（5cmくらいのざく切り）長ネギ・・・好きなだけ（小口切り）豚バラ薄切り肉または豚こま肉・・・好きなだけ（一口大に切る）しょうゆ・・・適量酒・・・適量砂...

材料豚肩ロースブロック・・・70０gくらい★しょうゆ・・・100g★砂糖・・・80g★酢・・・5g★みりん・・・20g★味噌・・・20g★にんにく・・・少々（すりおろし）★しょうが・・・少々（すりおろし） ①★は合わせてよく混ぜて...